最近，有“超级蔬菜”之称的羽衣甘蓝受到越来越多人追捧，羽衣甘蓝饮品也迅速走红。很多羽衣甘蓝饮品以“轻负担”“纤体”“轻盈”等词语吸引消费者，让人不禁将其与减脂瘦身效果挂钩。羽衣甘蓝到底有多少营养？真的有助减肥吗？《生命时报》（微信搜索“LT0385”即可关注）邀请专家解读。羽衣甘蓝营养优势得到肯定中

你减肥了吗？今年全国两会传来消息，我国将实施“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式，加强慢性病防治。最近一段时间，“减肥”“体重管理”“国家版减肥指南”相关话题频频上榜热搜。线下健身房火热，线上APP跟练不能停，外卖减脂餐标注上了热量，连生日蛋糕都可以定制半糖款，“减重陪伴师”线上指导、减重门诊患

近日，苏州市姑苏区沧浪街道人大工委与街道社区教育部门联合苏州城市学院康养产业学院，在东大街社区及苏州市昇平实验小学举办“食养江南，代际共融：‘一老一小’幸福生活的膳食与文化探讨”为主题的人大讲坛活动。此次活动以科学膳食为纽带，推动老年人与儿童青少年群体间的文化互动与情感联结，成为沧浪街道探索社区治理

说起便秘很多人第一反应就是吃点香蕉但是“香蕉可以通便”其实是一个误区某些情况下，香蕉不会改善便秘，甚至可能导致便秘。熟透的香蕉是可以通便的，但是没熟的香蕉或者芭蕉，不仅不能缓解便秘，还有可能导致便秘。这是因为熟香蕉内含果胶、膳食纤维，可以润滑大便，缓解轻度便秘；但没有成熟的香蕉内，含较多鞣酸，对消化

不少“胖友”在减重的道路上充满疑惑：明明已经管住嘴，为什么体重没减多少，甚至还越减越胖？科学研究表明，长胖不光是因为管不住嘴，无意识养成的一些吃饭习惯或行为，正让你在不知不觉中长出更多脂肪。众所周知，‌烹饪油是提供人体所需脂肪的重要来源‌，亦是膳食中提供能量的主力军。调查显示，中国人均每天烹饪油摄入

体重与人体健康状况密切相关，体重异常特别是超重和肥胖是导致心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的重要危险因素，保持健康体重、包括合理膳食和科学运动是预防和控制慢性病的重要手段。哪些情况算肥胖?需要如何鉴别及治疗?来听听山东大学齐鲁医院减重与代谢外科主任刘少壮怎么说。编辑:刘丹 记者:孙镇镇 摄像:迟广智 剪

提到减重，很多人会本能地避开豆类食物，认为它们“能量高”“碳水多”。但其实从营养学角度来讲：豆类可以说是减重期的“隐藏王者”！只要掌握科学吃法，这些“小圆粒”不仅能提供持久饱腹感，还能帮助改善代谢，堪称天然减重助手。豆类食物的分类与营养豆类食物是大自然赐予人类的“营养宝库”，根据其植物学特性和营养构

为整治中小学“校园餐”存在的突出问题，守护“舌尖上的安全”，山西省纪委监委通过深挖案件背后的责任、作风和腐败问题，对发现的制度漏洞和机制“梗阻”，针对性地提出促改促治措施，推动从个案查处、重点惩治向系统施治、全域治理提升转变，真正让“校园餐”成为阳光餐、放心餐。一大早，走进山西省临汾市汾西县第二中学