对于高血压患者来说，运动作为一种非药物辅助降压手段，在医学上已被广泛认可。除了常见的走路、跑步、撸铁、游泳、打球外，还有一项降压效果极佳的运动很多人不知道，那就是“静态运动”——等长运动。01三种最佳“降压运动”2023年，《英国运动医学杂志》发表的一项研究指出，“等长运动”（平板支撑、扎马步、靠墙

睡前刷牙好像已经成为一种共识但是实际上这并不是最佳的刷牙时间到底应该在什么时候刷牙？应该如何正确刷牙？一起来看↓最科学的刷牙时间是饭后半小时很多人喜欢等到睡觉前再去刷牙，但这个习惯对于入睡困难的人群来说并不友好。刷牙这个动作以及牙膏里的一些薄荷成分，会刺激大脑使其变活跃，赶走好不容易积累起来的困倦。

开放时间为迎接“五一”假期，沈阳故宫博物院5月1日至5月5日提前半小时开馆，延后半小时闭馆。（5月1日—5月5日）开馆时间：08:00停止入馆：16:45闭馆时间：17:30（法定节假日逢周一不闭馆）展览信息北院：宫殿游览区南薰之音—沈阳故宫博物院藏清代御制诗文主题文物展展览地点：飞龙阁 翔凤阁宫苑

“同学，你今天的BMI是24.5，欢迎你正式加入‘卡路里歼灭战’！”4月12日下午，华中师范大学首届健康减重大赛在佑铭体育馆举行，一时间，体育馆变身为“甩肉大本营”，七台体脂秤一字排开，学生们依次刷卡上秤称重，现场热闹非凡。本次减重大赛面向华中师范大学全日制在校学生，不限人数、自愿参加，建议BMI≥

《人生的枷锁》里写道：“唯有父母的舔犊之情，才算得上是真无私的感情。”父母的爱不仅无私，而且还无微不至——小时候怕你饿着，冻着；上学时怕你生活费不够；工作后担心你一个人在外照顾不好自己...他们总是想着能护你周全，然而最后却忽略自己。但不知从什么时候开始，父母的唠叨开始消失了，也不再三天两头对我们嘘